老師，我從小沒有得到過父母的愛。所以內在匱乏的我，現在對身邊的人也充滿了怨恨。我不喜歡周圍的人。怎麼辦？
問怎麼辦，提了個好的問題。因為痛苦，然後尋找突破，所以充滿了希望。
我問道：你怨恨別人，別人會愛你嗎？他說，不會。
因為沒有得到愛，所以怨恨。用怨恨來對待身邊的人，得到更多的痛苦。抓著痛苦不放，這怎麼能得到愛呢？這只能讓自己得到更多的痛苦啊。
那麼真正想要的是什麼呢？是愛。...
除了習慣反應，還可以有更好的選擇
暗戀雖美，卻不斷毒傷著自己
「我的故事都忘得差不多了。唯一記得就是有一抹微笑讓我覺得生活充滿陽光，而這抹陽光是我一直在尋找和等待的。」謝龍的表述讓我覺得暗戀是一件特別美的事兒，心裡還在嘀咕我怎麼沒有過類似經歷。
「我有過兩段暗戀經歷，都是那種認識對方很久之後才發現喜歡上對方的，卻一直不敢表白，到最後就徹底失去對方的一切，暗戀者往往喜歡用『我只希望他過得比我好來安慰自己。』其實人真的沒那麼偉大，都很自私。...
讓人生選擇忠於自我，你需要這麼做
（文/AARON KARMIN，譯/豬的浪漫）
我們花費許多時去間取悅他人或避免惹惱他人。然而，我們最需要做的是放手，讓他人負責他人的人生，並將我們自己的幸福牢牢抓在手裡。這就需要一個人：做出選擇，停止做無用功，而去做一些有建設性的事，以自己為主，活在當下。這可能需要停止做那些我們「需要」做的事，讓人生選擇忠於自我。
具體而言，我們可能會發現自己有時候會想要提供給別人，我們自己認為好的建議...
情侶從「如膠似漆」到「日漸冷淡」是怎麼回事？
我經常面對這樣的提問：之前的如膠似漆，噓寒問暖，現在為什麼日益變得冷若冰霜，日漸冷淡？
故事往往是這樣發生的：一個女孩和一個男孩相愛了。女孩感覺到最幸福的莫過於男孩對她的無微不至的照顧。
然後這種照顧就成了某種程度上的毒品。一旦服用就開始很難離開，一旦男生不早請示晚匯報，不哄她睡覺，不回她的電話、簡訊，哪怕晚一兩分鐘，都會引發她內心恐慌，開始連環奪命call。
這個男生被如此高密度...
曾小賢：你身邊有這樣的「賤人」嗎？
在你不舒服，不開心，需要幫助的時候，他總會用他的“賤”讓你開心，讓你來氣，幫你解決問題，雖然有時候問題解決的很糟糕。在你心情不錯，生活順利的時候，他又會在你身邊像蒼蠅一樣的嗡嗡地飛來飛去，讓你恨不得把這個“賤人”給剁了。就和胡一菲一樣用“彈一閃”把小賢給“滅”了。
但是，沒有這樣的“賤人”我們會失落，會少很多樂趣，他性格溫...
害怕失敗？計畫不要變空談
每一年、每個月、每個禮拜的開始我們總是會在心裡制定一個計畫，但是很多時候，計畫僅僅是一個計畫，最後變成了泡影，這到底是為什麼？
時間過得真快啊，轉眼又到了年底。看著年初自己制訂出的計畫表——每週上一次瑜伽課，聽一次音樂會，跟朋友聚會一次；一個月出去旅遊一次……吳影發現自己的計畫幾乎沒有一項得到了落實。
薇薇安對此也是感同身受，看著錢包裡的健身卡、瑜伽...
你是一個「掃瞄人」嗎？
對很多人來說，在生活中做出選擇並不容易。有時候，你感覺只有自己在漩渦裡翻滾、躊躇、不知所措。而瞧瞧身邊的人，他們卻好像與生俱來就知道該做什麼，該往哪裡去，該追求什麼，該和誰結婚。
你是個生活的淺嘗輒止者，從來不會一心只做一件事情，而是隨著生命的河流不斷的轉換路徑，不斷地對新事物產生新的興趣。
如果聽起來這些描述很像你的話，那你很有可能就是生活教練Barbara口中的“掃瞄...
怎麼給人生做多選題？
眼下我是要考研呢，還是戀愛呢？結婚是該選我愛的人呢，還是愛我的人呢？愛情和麵包，應該要哪一個？我是努力拼事業不結婚呢，還是當個小女人相夫教子呢？我是丁克享受兩人世界呢，還是當個完整的女人生孩子呢？
我是一個心理咨詢師，專攻兩性關係，平時經常被問到如上的問題。而發問的女人背後的潛台詞都一樣：生活對她們來說都是單選題，非此即彼，非黑即白，同一時間也只能做一件事情。網路上充斥著...
選擇性關注讓你心想事成
選擇性關注，你關注的是積極的方面，忽略消極的方面，事情就會朝著積極的結果發展。
曾有一個著名的心理實驗。心理學家在一個小學的班裡做心理測量，最後得出結論：這個班上有兩名很有天賦的學生。雖然這兩個學生在班裡都是後進生，但老師對專家的話堅信不疑，從此對這兩個學生格外關注，結果這兩名學生最後都考上了當地最好的重點中學。後來心理學家公佈了這個實驗結果，其實，根本沒有什麼天賦的學生...
沉錨效應：用的好讓你事半功倍
“他哪怕再堅持那麼一點，或許就成了。”“他的邀請如果再明確一些，我就陪他去。”這話是不是聽起來特耳熟？或者，你也有過類似的想法。
接著，你發現，身邊不少女孩拒絕男伴，理由都算不上理由──“拒絕好像很自然，答應倒顯得太主動”、“拒絕的話就在嘴邊”。比如，初次見面，對方問：“週末出去玩好嗎？”你當下的反應會是“下次吧”...