老師：
你好，我是一個渴望得到活下去的女孩，希望老師看完我下面的故事可以給一點建議給我，因為它們嚴重影響我的正常生活，甚至感到絕望無法正常生活下去。
我今年23歲，剛剛大學畢業半年，我祖籍是韓國，出生在中國，因為家庭原因，我跟隨父母來了廣東，它們經營著一間韓國料理已經有10個年頭，我是5歲在廣東，接觸著廣東人，現在可以說一嘴流利的廣東話，國語，韓國話和英語屬於中等水平，還是可以糊...
給我一個活下去的理由
請時常打掃自己的心靈
1打掃心靈
很多人都喜歡房子清掃過後煥然一新的感覺。同樣，理完發的感覺也十分美好，因為多餘的東西去除了。
兒童是快樂的，因為他沒有過多的心事，也沒有不必要的憂慮。而成人則不同，我們的生命中有太多的積壓物和太多想像出來的複雜以及一些擴大了的悲痛。
用電腦的人都知道，回收站是需要經常清空的，否則會佔用過多的空間，影響計算機的運轉速度。人的頭腦也是。你不能什麼都扔掉，你也不能什麼都留...
我們的罪惡感易被人操控
父母、配偶、朋友、同事，人人都會利用情感來勒索我們。
他們在我們心頭散佈懷疑和不安，破壞我們心中的自我形象。那你呢？
你是否也對別人做過同樣的事情？
整整一周的五一假期到來前，你在外地的父母早早打來電話，問你什麼時候回家團聚。可你壓根兒就不想回去。一想到要與虛情假意的嫂子周旋，聽父親沒完沒了的長篇大論，你就煩。你想跟愛人一起駕車出遊，過上一個禮拜的二人世界。是按照自己的心願去...
老年夫妻化解衝突的三要三不要
俗話說“哪有飯勺不碰鍋沿？”老年夫妻之間有時對一些事情的看法、做法不同，產生矛盾衝突，為此爭吵、生氣，這種情況也是在所難免。產生矛盾衝突不可怕，可怕在延續至久不能化解，就會使感情受傷，影響和諧，再說下去，還會影響雙方的身體健康。
以下歸納總結化解衝突的三要三不要，供老年朋友們參考。
一要控制情緒不要動氣動粗。...
職場心理：事急人不急，暫停6秒
事急人不急，暫停 6 秒鐘
美國經營心理學家歐廉尤里斯教授提出了能使人平心靜氣的三項法則 ：“首先降低聲音，繼而放慢語速，最後胸部挺直。”
公司裡有一類人就像“小炸彈”，他們脾氣率直，情緒起伏比較大，遇事不夠冷靜，經常脾氣一上來，就不管不顧地自我引爆，傷己傷人。白羊座許是成為“炸彈員工”的最佳提名人，他們處事做事都太急。
最經常造成雙方衝突的是語言，...
中年女性謹防心理危機
人到中年，上有老下有小，生活壓力相對較大。專家表示，不少中年婦女正處於更年期，情緒容易波動，加上情感、事業出現變故，最容易引發心理健康危機。
許多女性結婚以後主要精力就放到了丈夫和孩子身上，與外界的交流逐漸減少。當丈夫的事業發展了，孩子也逐漸獨立了，女人會產生一種失落感。而如果不及時對這種失落感進行有效的調整，往往會形成抑鬱症等心理疾病。一些女性，因為丈夫是成功男性...
職場進退 把握三大心理法則
辦公室裡講究更多的是利益，有利益必然會帶來衝突和鬥爭，因此，辦公室政治就是同僚之間，褒義地講，是競爭，略帶貶義地講，就是心理鬥爭。
“以前一直不敢跟你說，今天有機會一定要說。照理說，Jacky，按照你的能力和資歷，早該升到總監了，副總裁也是有可能的，可是為什麼老是輪不到你呢?說實話，最大的問題是你不懂‘政治’，辦公室也是一樣。”這是一次臨別聚會，說話的...
幸福婚姻的隱形殺手
堅持“我是對的”
一位女士來找我，她與丈夫的關係十分惡劣：兩人之間已經沒有什麼可交談的了，太太一開口說話，丈夫不是關上房門便是外出。細問之下，發現原來太太不滿丈夫的一些小習慣，老是找機會對丈夫抱怨批評。我問她為何不停止抱怨批評，而改變一下談話內容和態度呢？那位女士說：“我說的都是對的啊！”
我嘗試用其他的方式引導她做出改變，她都堅持“我是...
愛情能保障幸福的婚姻嗎？
在大多數關係中，愛情不是你所需要的全部。那麼，一個美滿的婚姻除了愛情，還需要注意哪些問題呢？下面來自心理學家的一些小建議，興許會對你有所啟發。
婚姻可以維護心理健康
越來越多的女性確定了戀愛關係。然而情侶們日益傾向於同居而不是結婚，以此避免承擔義務，這彷彿成為了一種慢慢散播的疾病，使得美國現在的離婚率達到50%左右。但不可否認的是，仍然有很多人喜歡成雙成對，結婚的觀...
心靈大師的教導：跟隨你的心
一個人每接受一個社會角色，就會自然地承擔了與此相對應的責任。作為子女，對父母，作為妻子對丈夫對孩子，作為員工對企業，作為公民對社會。正因為有了擔當，才讓我們有真實存在的感覺。這些角色中，子女對父母的承擔，有一些道不清的微妙。
從生理學上來看，父母是你的擁有者，他們給了你生命，但你又是一個獨立的個體，有獨立的思想。從社會學來看，對父母之命最合乎社會規範的是順從，但有時違背自己...