【自我消耗理論】 | 陽光心靈咖啡網

 



減肥都減不下去的人是沒出息的

 減肥都減不下去的人是沒出息的
最近用一個有趣的心理學實驗作為減肥路上的理論依據,竟在這條注定痛苦的道路上看到了幸福的曙光。從此,天更藍了,水更綠了;從此,再也不用忍饑挨餓了!斗膽稱自己一聲“資深減肥人士”,和大家分享這個有趣又有用的理論:Ego-depletion。 減肥路上的經典場景不外乎有以下幾個: @_@睡前,聽著肚子裡此起彼伏的飢餓交響曲,即欣慰,又痛苦。欣慰沒有將多餘的熱量帶到第二天;而那種餓到...