【心理創傷】 | 陽光心靈咖啡網

 



你心理受傷了?四個方法讓你不再害怕失敗

 你心理受傷了?四個方法讓你不再害怕失敗
任何人在成長過程中,都遇過很多次失敗,未來人生裡,還有更多類似的經驗等著我們。失敗是如此稀鬆平常,所以區別你我的不是失敗,而是我們因應失敗的方式。當我們觀察比一般人更常面臨失敗的嬰幼兒時,那種差異特別明顯。嘗試、失敗、再嘗試,是嬰幼兒學習的主要方式。幸好,嬰幼兒通常都很固執堅定,否則我們永遠也學不會走路、說話,或是任何事情。不過,他們因應失敗的方式也因人而異,而且差異極大。 ...



你的TA是愛情裡的loser嗎?

 你的TA是愛情裡的loser嗎?
Loser 是那種在戀愛關係中給人帶來很多社交,情感和心理創傷的伴侶。  Loser 的人格裡有些永久的缺陷,他接受這些特性為自身的一部分,自己不認為有什麼問題或者心理疾患需要修改。他一般是從親人/家庭那裡學到這些特性的,然後在自己的人生裡依葫蘆畫瓢。  心理醫生常常遇到loser的犧牲品——那些自信和自尊完全被摧毀,深陷抑鬱狀態的男男女女。  列出幾點lo...



受害者心理:你希望傷害有多大?

 受害者心理:你希望傷害有多大?
  從導致心理創傷的原因來看,有沒有心理創傷這麼回事,都是一個問題。同樣的一件事,對有些人來說,已是滅頂之災;而對另外一些人,卻只不過像是被螞蟻咬了一口的小事而已。差距之大,無法以道里計。 一次,一位女性朋友發來簡訊說,她因一件事情受到很大的精神傷害。事情經過是這樣的—一所大學通知她參加一個在“十一”長假期間舉辦的重要學術會議,但她已事先安排去國外度假。一...



曾經的心理創傷,何時需要心理醫生幫助?

 曾經的心理創傷,何時需要心理醫生幫助?
相隔幾個月,當初抱著電視螢幕失聲痛哭的我們,就能回到災難之前的生活狀態。忙碌的依舊忙碌,精彩的照樣精彩。一場如此災難,隨著時間的流失也被我們逐漸淡忘為記憶。因此,有人感慨:原來這麼簡單,看,我們都挺過來了!然而,在我們感到“挺過來了”的同時,心靈的創傷往往已經隱秘地發生。地震是這樣,從小到大經歷過的各種“傷心”之事也是這樣。 看不見的哀傷與憤怒最難處理 地...



如何讓可怕的外遇變成生機

 如何讓可怕的外遇變成生機
外遇,一直是女性在婚姻中深為恐懼的瘟疫。但只要你善加利用和引導,外遇也可以是感情的新生機…… 台灣有一位女性作者曾經有段很精闢的話:外遇,觸及人性底層最恐懼、最容易引發痛苦的“背叛”情結,會給當事人帶來難以平復的巨大心理創傷。的確,受到背叛恰是令當事者最震驚、最難以置信,精神信仰、行為準則都可能為之傾覆的導線。婚姻的意義,原本在於相互之間的絕對信任,互...



「叫魂」的科學依據

 「叫魂」的科學依據
叫魂是母親的專利,一般都在晚飯前後。叫魂前先上三炷香。香點燃之後就開始喊,喊的時候要帶上孩子的名字,如小名為狗娃的孩子就喊:“狗娃嚇掉魂回來了沒有?”狗娃媽門外喊,狗娃爹在睡房裡答“狗娃嚇掉魂回來了。”門外的人喊一聲,睡房的人應一腔,一般要喊上十數八腔。喊聲由低到高,悠揚高昂,顯示出父母對受驚嚇的孩子關切的心理。 這一切做法是否真正有效,有什麼科學根據?從...



如何面對成長中遭受創傷

 如何面對成長中遭受創傷
人物:小許,男,高二學生。 自述: 我從小學到初中的學習成績都很好,是父母老師的驕傲。可是初三時換了個很嚴厲的班主任,我們犯一點小錯誤都會挨批評,有一次我考試沒發揮好降到班級20多名,我被他當著全班同學的面挖苦了整整一節課,回家後跟父母訴苦、告狀,反而被父親狠狠打了一頓。我恨老師,恨我父母。從此我對學習失去興趣,不愛上課、遲到、早退、逃學,最後只考了所普通高中。 換了個環境,我...