是不是一個人身體強壯，無病無痛就是健康？是不是衣食無憂，錦衣玉食就是幸福？是不是家喻戶曉，光壞籠罩就是成功。答案是不一定，因為看不清一個人內心的靈魂是否輕盈。只有靈魂輕盈，我們才可以面對生活，“所心所欲而不逾矩”，而心理健康能使得靈魂輕盈！
關於靈魂是否有重量？一直都在爭論不休。古埃及有一個古老的傳說，埃及有個快樂女神，人死後她就會把人的心帶走，讓她的法官丈夫稱...
心理健康才能讓靈魂輕盈
95%的人心理「亞健康」你知道嗎？
煩躁易怒、疲憊不堪、心情沮喪、疑慮重重……在生命的不同時期，每個人都會經歷不良情緒的困擾。美國高校心理輔導研究會對全美70多所高校2.6萬名大學生進行的調查顯示，50%以上的人至少產生過一次自殺念頭。而長春市心理醫院調查數據顯示，長春有近40萬人有不同程度的心理問題。煩惱時，你是否意識到你的精神處於亞健康或是“生病”狀態？有沒有想過，給自己的心理做個“CT&...
壓力是如何影響心理健康的？
在近日於新奧爾良召開的神經科學學會（Society for Neuroscience）大會上，研究人員公佈的一項最新研究結果顯示，壓力（不管由何種原因造成）會改變大腦“電路”，而這種變化會對心理健康造成長期影響。
紐約西奈山醫學院（Mount Sinai School of Medicine）迪佩什·喬杜裡（Dipesh Chaudhury）的研究顯示，創傷性事件似乎能通過擾亂大腦的“獎勵系統”而引發憂鬱。通常，當...
女孩，別讓時代淘汰了你
時下，各行各業崗位競爭都比較激烈，面對自己的未來沒有構想，不會規劃、設計、策劃，也就是沒有想法了，規避社會的現實，這樣的女人最容易被時代淘汰。實際上，社會永遠考驗人，不會淘汰人，人只有自己淘汰自己，才被社會忽略和遺忘。一味地，凸顯自己，明明自己不行，僅僅靠長相和身材、年齡在辦公室裡爭寵，不懂合作的人，早晚孤家寡人。
總想按照自己的思路辦事做人，遇到事情和環境的更改，適應力...
女性更容易患焦慮症
國大醫院於1998年針對約3000名新加坡人所進行的一項調查顯示，本地約有10%人口有患上焦慮症的跡象。男女患者的比例是1對2 。
板橋醫院心理醫生李清受訪時說，焦慮症是最常見的精神疾病之一。女性可能是基於本身的生理與心理構造，較缺乏安全感，導致她們在這方面的發病率較男性高。
他說，精神疾病可分為輕微和嚴重兩大類。輕微的又統稱為神經官能症，常見的包括焦慮症、強迫症和恐怖症。較為嚴重的...
暑假來了，當心你的孩子變宅童喲！
進入7月，各地學校開始陸續放暑假了，漫長的假期，孩子們最喜歡做什麼呢？《中國青少年學生參與體育運動的調查報告》顯示：在休息和節假日的空閒時間，學生最喜歡做的3件事是上網、聽音樂和看電視，出去運動的不足30%。陪學習、陪玩耍、陪入睡……如今，ipad電腦、智能手機等觸屏設備儼然變成了孩子的“電子保姆”兼“玩伴”，有專家警告，過早過度接觸電子產品，或讓原...
虐童事件背後，關注幼師心理健康
本研究隨機抽取四川省1053名幼兒園教師為調查對像進行SCL-90量表和社會支持評定量表測查。結果發現：該群體心理健康總體水平低於全國成人常模，客觀支持與心理健康中的各因子呈顯著負相關，主觀支持與心理健康中的敵對性因子呈顯著負相關。有關部門應提供更多的客觀支持來提高該群體的心理健康水平。
我國關於幼兒園教師心理健康的研究起步較晚。近幾年，有研究者陸續對廣東、廣西、湖北、河南、山西、...
90後大學生謹防5種心理「陷阱」
90後大學生遭遇的心理“陷阱”，一起來看看這些90後大學生的心理健康正面臨著哪些重要考驗呢?
陷阱一、對所學專業不感興趣
大學生對所學專業不敢興趣，不喜歡，缺乏學習興趣，因而情緒低落、煩躁的現象並不罕見。這種失落感和缺乏信心的態度，使一部分學生對大學期間的學習產生了厭煩和牴觸心理，成為影響90後大學生心理健康的心理壓力。
陷阱二、無法適應大學生活
90後普遍嬌生慣養，...
孩子哭了 你怎麼辦？
孩子的成長過程中不免伴隨著哭泣，媽媽不給買玩具、摔了跤、被小夥伴打了一下，讓老師批評了……孩子哭了，你通常怎麼處理的？專家認為，允許孩子充分表達委屈、悲傷等負面情緒更有利於心理健康。
孩子垂淚 父母心焦
“孩子一哭我就難受”：自從當上老爸，朱先生事實上非常抑鬱，卻又不能對別人說。“電視裡、廣告裡的小孩子都是那麼可愛的，怎麼輪到我們家，就這麼受不...
「軟傷害」也會傷了孩子的心
因為學習成績不好、長相或體型“不端”、調皮搗蛋不聽話，在學校受到類似“特殊待遇”的孩子，可能遠不止買女士兒子一位。如此校園“軟傷害”，應引起人們警惕。
社會話題
買女士9歲的兒子在南京一所小學上三年級。5日晚上，兒子一回家就委屈地告訴她，上級領導來學校視察，體育老師嫌他胖、跑不快，不讓他去操場上課；見他單獨留在教室，語文老師又認為“影響不...