每位朋友都希望能快樂地度過一年中的每一天。但是生活往往是不如意事十有八九，生活中的很多小事會讓我們產生焦慮的情緒。不過，如果我們能把下面的十件事做好，就能成功做到遠離焦慮情緒。
1.別在辦公室吃午餐
社會節奏快，許多上班族不得不在辦公室吃午餐。但研究表明，在辦公桌前吃午餐會讓人緊張、缺乏創造力。所以，建議上班族一定要到食堂或餐館吃午飯。沒必要因此內疚，這反而會提高下午的效...
遠離焦慮，在春天裡有個好心情
從男人的睡前行為瞭解他的秘密
男人在大多時間裡都把自己深深地隱藏起來，讓想瞭解他們的女人們無法一窺究竟。不過百密必有一疏，男人在臨睡前那短短的時刻裡，他們最自我的生活方式、心境均表現無遺。就讓我們來揭開他們臨睡前的行動秘密吧。
睡前愛看電視的男人
他是個愛面子又有點空虛的男人。他在工作上力求表現，以十足的毅力和努力來充實自己。在別人眼裡他是個十足的工作狂。但當一個人時，卻有種說不出的空虛和寂寞。因而...
你到底為誰而忙？
打開網頁在百度搜尋裡打“你到底為誰而忙”會出現46000多篇相關信息，眾多文章的開頭大意總是這樣：忙忙碌碌，一天到晚，忙到自己身心俱疲的時候才會捫心自問，我這樣做到底為了誰？是啊，我們每天出入，奔波各處，見不同的人，做不同的事，當自己一個靜下心來的時候，有問過自己這樣忙是為了什麼，為了誰嗎?
唐代的詩人傳奇詩人羅隱，因看到蜜蜂不辭整天忙碌而為其作詩，詩曰：“不論...
抱怨真的和性格有關係嗎？
抱怨是一種正常的心理情緒，當員工認為他受到了不公正的待遇，就會產生抱怨情緒，這種情緒有助於緩解心中的不快。管理者大可不必對員工的抱怨產生恐慌，但一定要認真對待。抱怨並不可怕，可怕的是管理者沒有體察到這種抱怨，或者對抱怨的反應遲緩，從而使抱怨的情緒蔓延下去，最終導致管理的更加混亂與矛盾的激化。
員工可能會對很多事情產生抱怨，但從總體上講，可以分為以下四類：
1、薪酬問題
薪酬直接...
你會為25年後的自己感到驕傲嗎？
當我獲得了財務上的自由時，我還很年輕。我已經實現了自己夢想中的目標，但也很快就發現自己並不快樂。到底發生了什麼事？有很長的一段時間，我能經由對財富的追求，來填補自己的空虛與無聊。但很快地，原有的目標已經無法再讓我產生動力，我開始期待未來能有更深的意義。當我們確定自己的任務之後，所做的事才會有意義，我們會感覺到自由。
心理學家弗蘭克爾（Victor Frankel）曾對此說...
年輕時，最糾結莫過於這一生要做什麼
我現在已經活到了人生的中途，拿一日來比喻人的一生，現在正是中午。人在童年時從朦朧中醒來，需要一些時間來克服清晨的軟弱，然後就要投入工作；在正午時分，他的精力最為充沛，但已隱隱感到疲憊；到了黃昏時節，就要總結一日的工作，準備沉入永恆的休息。
按我這種說法，工作是人一生的主題。這個想法不是人人都能同意的。
我知道在中國，農村的人把生兒育女看作是一生的主題。...
內向者怎麼變得自信起來？
為什麼內向者比外向者看起來不自信？因為內向者和外向者相比，對某一件事情容易退縮，看似不可能完成的任務，內向者不願意去挑戰，只喜歡沉浸在自己的精神世界，跟不上外界的變化。但是，如果內向者想要具備取得成功的能力，讓自己變得更加有自信，達到自己期望的高度，就該擁有挑戰困難的勇氣。
與他人比，缺乏自信
內向者總覺得“自己比別人差”，從而陷入自卑的情緒之中，特別是內向性...
職場呆久了，你會不會在工作患上PTSD？
很多年前，我有一位擔任首席執行官的精神病人。他曾經叫我無能的失敗者，他用了更富有色彩的語言，而且把這個說法用了很長一段時間。如果他不是當著我的面和我的同事這樣說的話，事情不會那麼糟糕，可是他說這個話的時候我就站在旁邊。這就是超現實。
幾個星期後，他在管理會議上，當著第三個人的面指責我，用的也不是一種好的方法。六個月後，就如同一切都沒有發生過。真是個難對付的人。他創立了一家偉大...
工作犯錯，為什麼老闆都會給第二次機會？
有些老闆如此難相處，你犯了一個錯誤就讓你走人，或者至少不再被信任。對於找合夥人也是一樣的。有時候，不信任和工作根本一點關係都沒有。
有些人只是喜歡挑剔和評判。如果他們不喜歡你的觀點，你的政治，你吃的食物或你的穿衣風格，就是這樣，你就是不相干的。故事結束。
這是一個巨大的錯誤，無論在職業上還是個人上。我會告訴你為什麼？
要想成功，你需要讓你周圍都是最能幹的人。如果你做到這一點，而...
職場「星期一症候群」
「星期一症候群」是一種不需要病毒、細菌傳染的傳染病。通常一個同事生病，就會經由眼神、語言、及寫得很差勁的企劃書傳染給別人。星期一症候群其實是有改善的可能。方法之一就是星期六、星期日好好休息。
職場辭典：何謂星期一症候群？
星期一症候群，如同星期五亢進症，其實這兩種病是同一種病。如果還要細分的話，還可以分成「星期二認命症」、「星期三小亢進症」、「星期四等星期五症」等不同症候。顧...