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自卑者更易嫉妒 如何化解職場中的嫉妒心理

2014年01月14日 職場心理學 暫無評論 閱讀 128 ℃ 次

 

當你和同事之間的地位、能力相當時,如果其中一方獲得上級的認可、升職、加薪或者學習機會時,你會出現嫉妒心理嗎?畢竟榮譽或者獎勵是有限的,給了其他人,可能自己就會失去機會。

如今職場上許多人的心態——對比自己條件好的人,由羨慕生嫉妒,由嫉妒生恨,然後就開始不停地抱怨,抱怨客觀環境、抱怨別人,搞壞了自己的心態。與此同時,有人卻將這種嫉妒心轉化為動力,鞭策自己不斷努力,最終超過嫉妒的對象。在職場中打拼的你,是前者還是後者?當職場中的你遭遇了一些問題,或者,他人嫻熟的工作技巧,出色的能力讓你產生了“羨慕嫉妒”的心理,你會如何辦?
接受現實,別人就是比自己好,有什麼辦法

在心理專家看來,嫉妒其實是一種正常的情感體驗。當職場人產生嫉妒心理時,可能會表現為工作上不配合、人際關係緊張、積極性降低等,而如果這些現象長期存在,就會嚴重影響工作質量、人際關係,對個人和組織的發展都非常不利。

都是“心理落差”惹的禍!


誰沒體驗過嫉妒?在嫉妒的背後所隱藏著的,除了難以啟齒的沮喪與憤怒,還有什麼呢?專家表示,有研究發現,嫉妒心理的產生與心理落差密切相關,而究其原因,可以分為外部因素和內部因素。

外部因素包括組織公平感,即分配公平。在分配中,當現實與理想存在較大差距時,必然造成攀比,內心會產生嚴重的不平衡體驗以及對他人的反感,造成人際關係緊張。另外,與領導公平也有密切關係。分配公平是基礎,領導公平是推動力,領導的鼓勵和支持給予員工以希望,反之,就會導致惡性競爭,嫉妒心理更會不斷蔓延。

此外,嫉妒心理產生的根本原因還與個人性格有密切關係。一般來說,低自尊者的嫉妒心往往會更強,高自尊者的嫉妒心一般較弱。

哪類人更易產生“嫉妒”?


自卑者:自卑的人往往會自我感覺與他人有差距,也一直未能順利發揮潛能。一旦在他看來和他水平旗鼓相當的同事成功了,就容易心生嫉妒。

性格偏焦慮者:這部分人不僅會對未來的事情表現得過分擔憂,對切身的利益有時候也會過分關注,極易產生嫉妒。

自我意識較弱者:由於對自我缺乏足夠瞭解,對本身的優勢和不足認識較淺,也很容易產生盲目的嫉妒心理。

對周圍環境缺乏信任感和安全感者:當與同事沒有建立起相互信任的關係時,在利益面前也很容易產生嫉妒心理。

標籤:【嫉妒】【自卑】【宣洩】

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