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為什麼你總是嫉妒TA的過去?

2015年12月02日 愛情心理學 暫無評論 閱讀 132 ℃ 次

34歲的sophie說:“我想要知道他過去的一切。”她和Jerome在一起已經8年了。“有時,我甚至會在半夜醒來把他弄醒,然後再質問一些細節。”

心理分析師Cadalen認為:“表面上是好奇心作祟,其實是想要自己心安。我們想要知道對方過去的一切,是想要確認自己在TA心中的地位不差於TA的前任。”

愛讓人惴惴不安。我們總想著找到一些可以倚靠的力量來衡量我們的愛情。儘管我們知道,這些力量可能會變相地折磨我們,我們依然沉溺於這些過去的細節。我們會這麼想:“如果我知道了TA的過去,也知道我的TA喜歡什麼不喜歡什麼,那麼我就有能力過好我們現在的生活。”

另外,這種對於愛人的過去想要事無鉅細地瞭解的心態其實也源自於一種感到自己不夠好的自卑。

這種覺得自己“不夠好”的自卑源於我們孩提時代,那時你可能總覺得自己並不特別。

假如TA的過去太過美好


“每當我提起在加拿大工作的那2年,我老公總是顯得好焦躁。他覺得自己沒能和我一起分享那段時光。”50歲的Marie這麼說。

Cadalen說:“很多人潛意識裡覺得,一個人的一生只有某段時間會是很快樂的。所以如果TA在過去幸福的話,在將來就會很難那麼幸福。事實上,並非如此。”

你可能覺得自己總想著TA的過去未免太小心眼,但很多人都是這樣的。只有當你接受了自己這點,才能在下次嫉妒來臨時將這種感覺及時捨棄。

假如TA的過去影響到了你們的現在


“我的愛人曾經在一個巡迴劇團裡工作。”38歲的Belinda說。“那時,剛好我們相遇了。每當我們認識一些新的朋友的時候,他都會提起那段做演員的往事;那些巡迴的旅程中發生的事情。好像他對我們的現在毫無興趣!”

如果你一再地告訴自己的伴侶,過去的生活是多麼美好,你對現在的日子有點失望。事實上,那就是將不安全感投射在他們身上。正因為你自己不想要這種不安全感,所以將這種感覺投射到對方身上。

一段關係不應該是一場戰爭,非得分出誰有更美好的經歷。而且,當對方給你的感覺是,TA已經經歷了一切的美好,那你會感到非常難受。

Cadalen說:“在妒忌的感覺再次升起來時,幽默是一劑良方。

36歲的Christopher回憶道:“和我在一起之前,我的妻子曾嫁給過一個很有錢的男人。我並不嫉妒他。但我嫉妒的是她曾經可以在錢這方面如此無憂無慮。當她搬來和我一起住的時候,她帶來了很多貴重的陶瓷用具。每當我看到那些東西,我都覺得很受傷。我甚至想要把那些瓷器都摔碎。但當我們突然意識到我的這個可怕的舉動時,我倆都笑了。”

假如TA的過去太過傷痛


在一段關係裡,我們往往重複體驗了孩童時的感受。尤其是那種不得不讓自己獨立於父母的不舒服很容易浮現出來。這時,我們甚至會採取年幼時的舉動來保護自己。

嫉妒感就是我們內在小孩的表現。潛意識裡,我們會再一次打開孩提時代的傷痛,重溫那時的焦慮感受。那種總是懷疑自己不被父母所愛的悲傷。而妒忌感強烈的人,往往是沒有安全感的,而且他們很難看到自己的價值所在。

真正的解決方法不是從你的伴侶那裡獲得安全感,而是提高自己的自尊。

(翻譯:Nicole Xu,心靈咖啡網編譯,轉載請註明出處http://psy.timetw.com和原文地址)

標籤:【嫉妒】【自尊】【安全感】【關係】【愛】

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