怕老，可能是對自己不滿意
不知從何時起，人們對年齡的關注越來越強烈。不管年輕還是年老，越來越多的人開始感歎自己「老了」。尤其是年輕女性，彷彿一過30歲，就有一道無情的坎兒橫在心中。
近日，《中國青年報》發表一篇題為《不管年齡幾何，都有追逐夢想的權利》的文章，其中提到，不少同學找不到當年的激情，女生們甚至在討論退休的打算。一時間，對年齡的心理感知這一話題引發熱議。
國內某咨詢公司調查了3000多名受訪者發現，86.5%的人存在年齡恐慌，35歲左右的人最嚴重。他們自覺無法與有活力的年輕人競爭而擔憂前程，尤其是女性糾結於生子和升職的心理衝突，進而產生「年華逝去」的危機感。心態年輕與否還體現在是否願意汲取新知識上。生活中不少老年人不願學習新東西。即便學會用QQ、微信就能拉近與兒女的關係，他們也總是以「老了，學不動了」來拒絕。
「人們在過了青春期後，就慢慢開始恐懼衰老。」蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮表示，年齡有生理和心理兩種，心理年齡與所處環境有關。對自己年齡的感知就像一面鏡子，反映出一個人所在社會的方方面面。
北京師範大學認知與神經科學研究所副教授李君指出，對於中青年人來說，年齡漸大、容顏漸衰、事業未成，讓很多人悲觀、消極，甚至自卑、恐慌。對於老年人?來說，身體老化本來就讓他們力不從心，退休引發的心理落差更使其萌生孤獨、自卑、空虛、抑鬱等不良情緒，對衰老的擔憂和恐懼也日益增加。王國榮對此表示，?年齡恐慌與社會變革大、知識更新快及物質主義流行都有關係，歸根結底反映出逃避現實的心理。「現在不少人，總喜歡說如果自己再年輕多少歲就好了。實際上這是對現實、自身不滿的一個借口。」
王國榮進一步指出，中國人太過強調時間概念，對「老」很在意，存在「老無用」的錯誤觀念。然而，生命是一段完整的過程，不能片面地回顧某一階段。就像一年四季，各有各的光彩，人生也如此，每段年齡都有價值。
王國榮說，活得充實的人不會因年齡而恐慌。因此，過分擔憂自己年齡的人：
■首先要問問自己為何恐慌，並借此梳理人生。
■其次要懂得，名利雖是努力方向，過分?看重卻適得其反，不如專注於把當下過得更精彩。
■再次，與其耗精力與衰老做無謂的抗爭，不如修煉內心，用更積極的心態參與到社會活動中。
■最後要轉變年齡觀。?
不少人已習慣接受35歲以上就無法再就業、50歲之後將被社會拋棄的觀點，這與美國、日本等國家差異非常大。在這些國家，經常可以看到頭髮花白的老人還在很開心地工作。因此，只要給自己機會，加上年齡、經驗與人生歷練，即使已過中年，也還有機會成功。
李君最後指出，心理年齡折射出一個人的心態。因此，不管年齡多大，只要你希望去做一件事，比如繼續深造、學習一門新技術、去幼年時憧憬的地方遊玩，那就放手去做吧！（文章來自：生命時報）[心靈咖啡網微信賬號：psycofe]
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