【煩惱】 | 陽光心靈咖啡網

 



放下人生中八樣東西,讓自己變得更簡單點!

 放下人生中八樣東西,讓自己變得更簡單點!
人的一生都是得到和失去之間徘徊,我們長大便意味著失去青春年少;我們努力工作便失去了更多與朋友一起出去旅遊的機會;我們談戀愛結婚便失去單身時候的自由和任性。我們得到的不一定是好的,正如失去的不一定是壞的。但是總有一些東西,我們是要放下,因為只有放下這些,我們活得才盡可能地輕鬆和快樂! 放下你人生中八樣東西,讓自己變得更簡單點! 1、放下壓力 累與不累,取決於自己的心態 心...



女人和女人之間的那些事兒

 女人和女人之間的那些事兒
  女人與女人之間的關係其實比男女之間的關係複雜多了,不要以為兩個相談甚歡的女人就是閨蜜,也不要以為一起逛過街、享受過對方的痛苦、分享過對方的快樂就是閨蜜。閨蜜要經過長時間的打磨和檢驗女人和女人之間的關係微妙又奇怪,兩個本不相干的女人會因為一件小事而成為好友,也可能因為一件小事導致陌路。兩個女人只要對上了眼,那真是好得除了男友不能分享之外一切都可以共用。衣服可以換著穿,美...



五大策略克服常見焦慮心理

 五大策略克服常見焦慮心理
克服焦慮的方法可謂五花入門,有人著重心法的修煉?透過人生價值及自我形象的改變以達解除焦慮之效。當然亦有人注重招式,譬如學習各種鬆弛方法或改變生活方式來加強個人面對壓力的能力。以下介紹五種克服焦慮的心法和招式,看來雖像老生常談,但當交錯使用時,可能令你畢生受用。 少作拖延早辦事,輕鬆妥善又寫意 焦慮的出現,很多時是因為需要在很短的時間內去完成很多或者很複雜的事情,這種「時間不足...



心裡好煩怎麼辦?如何真正的學會活在當下

 心裡好煩怎麼辦?如何真正的學會活在當下
    在心靈咖啡網給廣大網友免費心理咨詢做久了,經常遇到網友訴苦,或者直接問:我心裡好煩怎麼辦?也不知道為什麼煩?莫名其妙的煩惱。有個美劇名字叫《成長的煩惱》,意思就是我們的人生在成長中避免不了這樣那樣的煩惱,大大小小的煩惱都會隨時遇到。那麼面對這樣的情況,我們應該怎麼辦呢?這其中很關鍵的一點原因就是我們的心態問題。   今天就給大家談談面對煩惱時一個積極健康的心態,叫...



解析職場女性的煩惱

 解析職場女性的煩惱
  有人說當代是“她”的世紀,是女性崛起時代。職業女性們在各行各業中都有出色表現,淋漓盡致地發揮著溫柔、細膩、善解人意等女性特質,頭頂半邊天,為社會貢獻著自己的才幹,創造著財富。然而,儘管當今女性的職場地位日益提升,女性在職場中仍然要面臨諸多挑戰,包括來自社會固有觀念的禁錮,來自性別差異的不公正等等。 傳統社會觀念——男權社會 在中國傳統觀念中,社會並...



春節恐歸族五大類型煩惱的解決之道

 春節恐歸族五大類型煩惱的解決之道
    春節不僅是民俗約定的歡樂,也為人格展示和人際交往提供了充分機會。心理專家提醒大家,謹防過節消極心理的表達,不要讓人格的缺點影響闔家歡樂。   煩惱一   過年該回誰家?   春節日益臨近,年味兒越來越濃,一些80後夫妻卻還在為去誰家過年犯難。趙彌彌和老公已經爭吵了快一個月了,還沒有結果。老公堅持除夕、初一去他 家,趙彌彌想男女平等,自己父母為什麼要冷冷清清地過年,覺...



孩子的10大煩惱 大人可知道?

 孩子的10大煩惱 大人可知道?
  為什麼不斷有孩子抱怨生活沒意思,生活充滿煩惱,這才十幾歲的孩子,正是陽光少年,小小的心裡何以有這麼多的煩惱呢? 一個雙休日,我建議孩子組織小組同學來一次春遊,我給他們當攝影師,跟隨他們一天,在這一天中,我和他們成了朋友,走進了他們的心靈深處,我多多少少瞭解這些孩子們面對的煩惱事。 一、學習壓力過大。 學業負擔太重,各類課外培訓繁多,升學、分數與名次帶來很大壓力,遇到考試總...



請讀懂孩子的煩惱

 請讀懂孩子的煩惱
  青少年兒童是國家的未來,民族的希望,他們的健康、能力、知識、綜合品格都將決定著一個國家的未來。   記者近日在瀋陽市精神衛生中心瞭解到,兒童及青少年的心理健康問題已成為不可小視的社會問題。兒童期是生命的準備階段,是智力、情感及意志品質形成的重要時期,構成每一個人心理健康的基礎。   然而他們的一些學習、行為問題不僅影響其本身的學習、生活等,其中相當一部分問題又會帶到青少年...



教你擺脫職場煩惱的三招

 教你擺脫職場煩惱的三招
 專家認為,所謂職場恐慌症,通常是指年齡在25~40歲的職場人士,對於自己職場表現的一種焦慮。這種焦慮的主要表現形式是對於年齡、婚育、定位等方面的恐慌。     從深層次的原因分析來看,主要細分為以下三個方面:     一、三十而立的年齡恐慌     俗話說,三十而立。很多人,也把三十做為職場的分水嶺,認為如果到了三十或已經過了三十,還在職場無所斬獲的話,那一生都將無所作為。然而...



「囉嗦」源於強迫人格造成

 「囉嗦」源於強迫人格造成
    囉嗦源於強迫人格     從女主人公的表現來看,她有明顯的強迫人格,本來“老公真是個百里挑一的好男人,乾淨、整潔,做事有條不紊,從不丟三落四,對我也照顧得非常周到”,對這樣的老公都有那麼多的不滿,要求之高,令人咋舌。對家裡物品的擺放、環境衛生都有諸多的不滿,連鞋子的擺放都有嚴格的要求,從家裡管到辦公室,從生活管到工作,對生活、工作的每...