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教師自解心理壓力的處方

2011年01月27日 職場心理學 暫無評論 閱讀 21 ℃ 次

  1、“干一行,不愛一行”,這是時下經常聽到的一句話,然而對於教師來說,要調整好自己的心理狀態,首先一定要接受“自己”是教師,也就是心理學常說的進入角色,並且能夠在教學、輔導學生中獲得樂趣。試想,一個心裡厭煩教師工作的人,在天天面對教學工作時,又如何會有一種好的心理狀態?!

  2、放下權威身份,能和學生積極地溝通交流。“現在的學生比過去難弄”,這是許多老師的切身體會,可在我們天天面對學生時,如果無法和學生溝通交流,就難免會出現學生不尊重你,你拿學生沒辦法的狀況。作為一種職業,在教學工作中我們與學生相處的時間甚至超過了家人,學會積極溝通,你會發現效果非常好。

  3、學會彈性工作。一個會休息的人才能更好地工作,為此,在安排工作時,千萬別忘了安排自己的休息時間。不管工作多忙,嘗試著去戶外運動一下,爬爬山、朋友聚會、喝喝茶等,能夠讓自己的身心很好地放鬆,只會更有利於精神抖擻地去應付繁重的教學工作。

標籤:【心理危機】

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