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老年人上網有益於增壽

2014年02月11日 人際關係心理學 暫無評論 閱讀 17 ℃ 次

現在的長壽老人是越來越多了,而長壽秘訣當然也不少了,專家說:老年人想要長壽,不僅僅是清淡飲食、適量運動和早睡早起。

美國護理服務公司“永護”進行的一項調查顯示,上網、寫部落格、玩電子遊戲等時髦行為,一樣能成為長壽秘訣。永護公司總裁對此總結說:“趕潮流有益身心健康。無論老人們是否利用這些科技,至少他們知道如今流行些什麼。”

在中國也曾有媒體對中國老年網民進行了一項深度調查。結果顯示,目前每6個網民中就有1個是中老年網民,每天上網1小時以上的占70%,近八成中老年網民上網是為了瀏覽資訊,其餘的則是與親人溝通、玩遊戲、理財炒股、收看影視劇、交友、購物等。

以前不少老年人都有 “恐腦症”,覺得高科技產品太難學。其實,越是年齡大,越應該接受一些新事物。首先,老人每天上網瀏覽新聞,或是關注自己曾經從事領域的最新進展,可以防止自己的知識落伍,有助於增強自信。其次,聊天工具和社交網絡有助於讓老人和子女、朋友保持聯繫。再次,老人可以利用電腦寫部落格,或把家人的照片做成ppt(文稿圖形演示)等,這樣可以把美好的回憶永久保存下來。最後,在搜尋、打字、寫部落格等過程中,腦細胞活性被充分調動,延緩腦力衰退,能有效防止老年癡呆的發生。

老人玩電腦,難在入門階段。這時,老人要抱著學習的心態不恥下問,多詢問子女。而子女們也應該多點耐心,別因為他們學得慢就表現出不耐煩,要鼓勵爸媽從簡單的軟體或功能學起,並幫助他們優化一些設置,使得他們可以更輕鬆、舒適地使用。

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標籤:【身心】【恐腦症】【腦力衰退】【老年癡呆】

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