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愛他,原諒他

2015年06月14日 愛情心理學 暫無評論 閱讀 86 ℃ 次

經驗說: 伴侶之間常常發生衝突,怎麼能一起安安穩穩過日子呢?

實驗說: 若要人長久,不要太“記仇”。

“般配”是天長地久的秘訣,你們越“相像”就有可能越契合。但是世界上不可能會有另一個自己,兩個人在一起難免出現磕磕絆絆,怎麼辦?事實上,矛盾本身並不會影響你們的關係,只有“記仇”才會讓對方不滿。

戀人之間都會有這樣的體會:總是想和他在所有事情上都達成一致,似乎只有這樣才能證明兩個人是天造地設的一對,任何意見不合都會讓人覺得兩個人沒法繼續在一起了。問題是,統一意見可不是件容易的事情。不能達成共識就鬧翻,恐怕最終只能落個“齊天大剩”之名。

明尼蘇達大學的心理學家萊恩.斯蒂爾(Ryan D. Steele)和傑弗瑞.辛普森(Jeffry A. Simpson),以及兒童發展中心的傑西卡.薩爾瓦多(Jessica E. Salvatore)、郭青雲(音譯)(Sally I Chun Kuo)和安德魯.柯林斯(W. Andrew Collins)共同進行了一項別緻的研究,研究對象是73名20~21歲之間從小被追蹤研究的兒童及其長大後的情侶(最終獲得完整數據的有69對)。研究內容是當情侶之間發生衝突的時候,哪些情侶的關係滿意度更高,哪些情侶的關係更穩定。研究者想搞清楚的不是戀人們解決衝突的秘訣,而是當衝突不能完全化解之時,情侶們不同的反應對關係起著怎樣的作用。

研究者首先讓每對情侶發生“衝突” 進行10分鐘針鋒相對的爭論;然後進行“冷卻”4分鐘溫和的對話;最後安排“合作”2個人共同完成一個任務。整個過程被錄像。4名受訓的觀察員通過錄像對每位情侶在發生衝突後恢復常態的程度進行評分,分數為1~5分。1分代表這個人還在氣頭上(他們會在“冷卻”階段反覆回到爭論中,在合作階段採取不合作的行為),而5分則代表這個人已經“放下”(會在“冷卻”階段就已經有了積極正向的言行,且完全不受先前負面情緒的影響)。

研究者在實驗前已經通過問卷測量了每個人對當前關係的滿意度。那麼,各位聰明的讀者,猜猜看,如果一個人在衝突後不能很快恢復常態,那麼他對關係的滿意度其實是怎樣呢?

也許你會認為這個人對關係的滿意度並不是很高,不然怎麼會“記仇”呢。不過,統計結果卻出乎意料:個體的衝突處理能力,與他對關係的滿意度並沒有明顯的相關性!

也就是說一個“記仇”的戀人,有可能是很愛你的。

以上結果是不是說明我們可以“記仇”呢?千萬別!研究者發現,個體在衝突之後越不能“放下”,其戀人對關係的滿意度越低。

的確,如果一個人在發生了衝突之後,就一直在氣頭上下不來,他自己可能會覺得沒有什麼,但他的戀人對這段關係的滿意度卻會降低。學會“放下”,不是為了自己,而是為了自己的另一半。如果你真的在乎這段戀情,那麼就學著寬容吧!

研究者繼續跟蹤了兩年後這些情侶的情況,發現69對中,有的已經分手,但仍有38對還在一起。而這38對正是當初那些能夠寬容的個體,相比於不寬容的個體,他們和戀人繼續在一起的幾率要高很多。

“拿得起,放得下”這句話,雖然更多地被用來形容大丈夫,但在情侶關係中,這卻是雙方都需要的能力。這種能力怎麼培養?研究者對比了一些被試的幼年孩子的成長經歷,發現在幼年期母嬰依戀關係良好的個體,在發生“衝突”之後更傾向於“放下”。所以,各位已經為人父母,還有打算為人父母的讀者們請注意,你們孩子未來的幸福生活,也有一部分把握在你們手裡!好好愛護小寶寶吧。

現在責怪自己的父母已經來不及了,教育寶寶也許還為時尚早,好在童年並不像弗洛伊德所說的那樣會影響我們一生,通過自己後天的努力也是可以改變的。改變吧!請從你意識到問題的那一刻開始。

 

標籤:【記仇】【放下】【寬容】

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