你這麼憤怒,媽媽知道嗎 | 陽光心靈咖啡網

 

A-A+

你這麼憤怒,媽媽知道嗎

2018年06月03日 人格心理學 暫無評論 閱讀 42 ℃ 次

孩子的情緒特點,跟母親的照料品質相關。如果一個人總是愛沖別人發火,內心壓抑著許多的憤怒,那麼很有可能,他在小時候沒有得到母親足夠好照顧的。換句話說,他一直在沿用發怒的方式,來喚醒母親的安撫,即便他已經成年。

你為什麼憤怒了?表面上看,是別人做錯了事,違背了你的意願,其內在本質卻是因為:你內心的希望落空了。你內心感到失望,感到很無助。但你卻不願放棄,仍然期待別人來幫助你。所謂的憤怒,就是企圖通過控制別人,以達成自己的願望。也就是說,你要努力操控別人,以滿足自己的需求。在你看來,別人,決定著你意願或需求的滿足程度。

就像小時候,你餓了,於是你哭鬧,媽媽就發現了,慈愛地把你抱在懷裡,還把乳汁送到你的嘴中,你在吮吸乳汁過程中露出了笑臉。因為,媽媽滿足了你的食慾,並且安撫了你的情緒,你得到了滿足。

可,如果,媽媽沒有發現,或者視而不見。你一定會更加發脾氣,哭鬧得更厲害。因為你有理由得到媽媽的照顧,有理由吮吸到乳汁。所以,你憤怒,甚至暴怒,以這樣的方式喚起媽媽的注意,你得到了照料。你實在餓得厲害,在吮吸乳汁的時候,你還憤憤不平,不時地再哭泣幾下。

你總是需要過度的反應(哭鬧、發脾氣)才能引起媽媽的注意。於是,你似乎變得越來越憤怒,越來越愛發脾氣。

你之所以發脾氣,是因為事情總會被弄得一團糟,讓你倍感挫敗。而這種挫敗感,從你小時候起就一直隱藏在你內心深處。是你的媽媽對你的需求反應不靈敏,不能跟你的情緒協調,讓你很挫敗。所以你,很憤怒。你總是需要過度的反應,才能引起媽媽的注意得到照料與安撫。

你需要的是一個情感協調的媽媽,以安撫你受到傷害的心。如果你的需求總是被及時發現被及時滿足,或者你能夠及時得到安撫,那麼,你就會得到滿足,你就會感到滿意,那麼,你就不再發脾氣了。

可遺憾的是,你沒有一個情感協調的媽媽。她不知道你的需求。

從小時候起,你就開始變得敏感,難免把井繩當作蛇來應激,覺得外面的事情一團糟。你長大了,內心卻一直停留在小時候的狀態裡。因為隱藏的挫敗感,你總是感到失望,總是一團糟。而你卻不喜歡那一團糟,想要讓事情變得更好,所以,你發脾氣憤怒了。你潛意識當中,把妻子(老公)或者身邊其他的人,當作了你的媽媽。你仍然用過度反應的方式來喚醒他人的注意,並得到照料。

發脾氣,是你一直沿用的過度反應的策略。雖然這種策略在小時候曾經起過作用而現在早已變得沒有效力了。

因此,你需要明白,成長是你自己的事情。

當你想要發脾氣時,你需要評估現實中發生的事情究竟有沒有那麼糟糕;需要評估你有沒有被隱藏的挫敗感所淹沒所控制而失去了你自己。你不需要把身邊的人當作你的媽媽;不需要用過度反應的策略控制他人來滿足自己的需求。

你需要尋求幫助,也需要內在的自我成長。需要在自我成長與尋求他人幫助之間找到平衡,即不失去自我也不拒絕他人,才是真正的坦途。

版權聲明:本文系心靈咖啡網獨家稿件,未經授權,不得轉載,否則將追究法律責任。

標籤:【憤怒】【情緒】【媽媽】【挫折感】【控制】【內心】【滿足】

相關資源:





給我留言