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暴露自己隱秘的自我或許不是壞事!

2018年04月09日 人格心理學 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次

週末與朋友一起體驗沙龍,因大家之前都熟識又加之有了互相信任,尊重,保密的約定,所以大家很快就敞開心扉進入了正題。我們中的一位男同學首先道出了心聲。他說,他總想在大家面前展示一個更好的自己,一些對形象不好的事情特別不希望別人知道,在觸及這些事情時會小心翼翼的掩飾,甚至不惜為之付出很大代價,只為在大家面前塑造一個完美的自己。這種狀態有時讓自己感覺自己不再是自己,很累,但又不知如何是好。

這種想法很真實,幾乎所有人都會有這種想法,只是程度不同,有的人選擇順其自然,追求真實基礎上的更好。有的人則選擇時刻保持警惕,追求更好基礎上的完美。我們總是在通過認知的自我不斷調節自己的行為使自己朝著期望的自我前進,但我們所瞭解的那個自我未必是是真正的自我。真正的自我包括公開的自我,盲目的自我,隱蔽的自我以及未知的自我四部分。公開的自我是自己和大家都知道的一部分,未知的自我是自己和大家都不知道的,有潛力可挖的一部分,而盲目地自我是他人知道但自己不知道的一部分,隱蔽的自我是自己知道他人不知道的一部分,隱蔽的自我屬於我們的秘密隨著年齡的增長而增加。就像那位男同學所說的,我們都希望將盲目的自我去掉,將隱蔽的自我掩飾,從而塑造一個更好的公開的自我。但是盲目的自我通過他人的提醒,自己的覺悟可以改善,而隱蔽的自我即秘密絕大多數人都會選擇掩飾。許多困擾也因某些刻意的掩飾而產生,因為掩飾並不能解決問題,隱蔽的自我一直與我們的成長共存隨著年齡的增長而增長,以一種潛移默化的方式影響著我們。或許它有時就像將一顆被我們刻意埋在地下的炸彈,隨時爆炸的可能,我們一直被危險的氣息籠罩,活在高度警惕的狀態下。或許有時我們足夠豁達使自己忘記了隱蔽的的自我的存在,但只要外界一有點風吹草動便會使你再次立刻想起它,瞬間擊垮原本愉悅的心情。或許你選擇逃避,將隱蔽的自我的一部分放在意識之下,永遠不去觸碰,但這不代表它不會爆發。在這些狀態下時間久了自然會出現問題。

我們抱怨朋友不理解自己,我們覺得有些人真假,也害怕自己會變假,我們想過更輕鬆的生活,日復一日,我們仍在塑造更好的自我的路上,我們期待著更多美好,可朋友依舊不是很理解自己,有些人還是讓人感覺很假,我們的生活不但沒有更輕鬆,反而因為內心擔負的東西變多而更繁重,在此過程中我們感覺自己發展了,成熟了,也可能變得變得更孤獨,更累了。

為何不嘗試一下將部分隱蔽的自我暴露一下呢?放下心中的一些秘密,為自己的內心減負。我們可以將部分隱蔽的自我與朋友互相分享,增進對方的理解,相信人是有許多共性的,也許在此過程中與朋友可以產生共鳴,找到一個與你並肩作戰的人,給你力量。在羅伯特·斯滕伯格對愛的定義中包括親密,激情,承諾三部分。其中親密可理解為是一種親近感,和某人聯繫非常緊密。從一種角度理解是和這個人分享來自你們倆之間為外人所不知的秘密。若愛情沒有激情和承諾,就會變成一種喜歡式的愛情。它存在於很多友情中,但不是與最親密的朋友而是普通朋友,你們兩人之間守著一份共同的秘密,不向其他人透露,沒有距離感,讓內心一直壓抑的秘密得到了釋放,獲得在心靈上的放鬆愉快和滿足。可能有些時候並非是朋友真的不理解我們,而是我們沒有打開心扉,給他們一個理解我們幫助我們的機會。

我們努力塑造一個更好的自我,努力避免負面影響,可人非聖人,誰也有不足,誰也不能避免錯誤,如果一味的掩飾自己的不足和錯誤反而讓自己不真實,就像為自己鑄造了一張華麗卻又脆弱的殼,將自己與普通人隔開卻又一戳就破。在生活中存在著一種「失態效應」,一些有能力的人偶爾有些失態反而會讓他們更有魅力。曾在比爾·柯林頓任美國總統任期快結束時爆出了他和溫萊斯基亂搞關係的醜聞,但他的人氣並未受很大影響,相反很多人認為這體現了他人性的一面,總統和普通人一樣會犯錯誤,拉近了總統與民眾的距離。隱蔽的自我也是我們的一部分,像我們的頭顱,軀幹和四肢一樣,只不過它是隱形的存在著,就像我們不能因為長得不漂亮就遮住臉一樣,我們有時也不能因為它是個錯誤,就拚命掩飾甚至扭曲事實。因為就像遮住臉一樣這會讓你變得不真實。有些東西我們需要正視。

時間是把殺豬刀,流逝的歲月消逝著青春,帶來了蒼老但也改變著心態,或許曾經想隱蔽的事情在經過若干年後再回首去看那都不再能稱之為事了,曾經藏在心中多年也只是徒增負擔。曾經我十分佩服的一位老師曾向我們坦言,大學時實驗室的手術刀丟的特別快,她也曾偷過實驗室的手術刀,只因為它比一般刀子鋒利,割捆飯票的繩子更好用。當時覺得老師勇氣可嘉,能在學生面前坦白這種事情,但現在想來有何不可,因為她的坦白,我們更加瞭解他了,也覺得她更加可愛了,我們的距離也變得更近了,上課也更加輕鬆愉快了,同時她的內心也會變得更加輕盈。

看,有時放棄自己對完美的苛求,將部分隱蔽的自我是暴露出來也不是一件壞事,它非但不會破壞形象,還會讓朋友更加理解我們,讓自己活得更真實,減輕了我們內心的負擔,讓我們的生活更輕鬆!

(原文標題:《冒個險,暴露一下,輕鬆一點吧?》)

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