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封閉的好人啊,請認識你自己

2017年12月16日 人格心理學 暫無評論 閱讀 70 ℃ 次

很多時候,人都不自知,都認識不到真正的自己。很多人把自己封閉在自己的世界裡,不敢與外界接觸。封閉,讓親人無法碰觸他們,而感覺到即便是在關係中,即便這個整天在自己眼前,仍然會感覺到要命的孤獨。並且,好人會招致親人的討厭,在一起生活時間越長,這種討厭就會越是與日俱增。

1、過去一直寫控制欲是萬惡之源,所說的控制欲是指控制別人,現在越來越深刻地認識到,自我控制也是一個很深的東西,會嚴重地阻礙我們的心,阻礙我們打開自己的世界,與別人建立親密關係。

2、自我控制最常見的一個現象是,一個人會有意無意地設定一些程序,自己按照這個程序按部就班地生活,若程序被打破,會很難受。為了保護程序不被打破,會將人際關係減少到最低,但親人整天生活在一起不能減少,於是會傾向於將親人納入這個程序,結果表現為外部控制。

3、比較極端的,是將親人也排除在程序之外。結果是,親人感覺,在他面前宛如透明。並且,拉他出來做任何事情都很艱難。譬如,一位父親整天悶在家裡看電腦炒股,女兒和妻子拉他散步、逛街、旅遊等,都會惹得他暴怒。

4、程序有很重要的意義,讓一個人在他覺得混亂的世界中獲得一種極為關鍵的掌控感,沒有這種掌控感,一個人的自我就會分崩離析。

一八十歲老人,一直按嚴格程序生活,起床、做飯、出門,時間都是固定的。兒女出於孝心,將他接到另一城市生活,僅六天,他就生一場心理和身體上的大病,心理上,就像得了老年癡呆症。半年後,回到原來住所,身體和心理的病都痊癒。他的程序和住所、朋友等都構成了他的“自我”,所以才有此表現。

5、像宅啊、世界封閉啊、人際交往很少啊……全都和這個有關。為了保持程序穩定,於是要減少刺激,而人際關係的刺激,是最容易衝擊程序的穩定的,所以減少人際關係。

6、與程序相對應的,是流動、柔軟與靈活,其實根本上是愛。

7、從心理發展上看,這都源自於一點——糟糕的母嬰關係。媽媽可能很用心,但沒有能力與嬰兒共情,結果嬰兒無法與媽媽建立關係,無法“控制”媽媽,於是轉而控制一些替代品,多是僵死的東西,或沉溺於想像世界。去愛吧,真的體會到了愛,無論何時何地,都會讓我們敢於離開程序,轉而投入到流動中。

8、一直想辦一個“好人改造營”,還想寫一本書《中國好人》,但直到深刻理解了“自我掌控”後,並深切地碰觸到了我內心深處的絕望嬰兒,才終於找到了著眼點。相信《中國好人》一書,無論是心理著作,還是小說,都會觸動無數中國人,因為貌似好人但其實內心關閉無愛的能力的國人,實在是太多太多了。

9、一個特徵是,同一時間只處理一件事,事一多心就亂。譬如出門見朋友,那就只做這一件事,而女友希望一次出門做上個四五件事。她笑話我說,別看你的電腦都四核六核的,你的大腦就是一個286水平的。還好,這個286水平的,做了一點事,因我們有一個優點,注意力容易集中到一件事上。

10、看似包容有愛其實封閉的好人,他們通過滅絕掉自己的需求與聲音,而獲得了一份僵硬而可憐的安寧。這份安寧,是可以一眼望到頭的安寧,他們可以一生一世一直如此,這會吸引那些嚴重缺乏安全感、內心極度不穩定的人。於是,他們的婚戀成了一種奇特而非常常見的配合。

11、今天一位來訪者談到對“好人”老公的絕望,哭得像一個孩子,那時我心裡冒出一句話:他似乎願意照顧你,但其實沒有心;他似乎一直都在,但其實已經死了。

12、他們一般都有一個小愛好,而那就是他們的全部了。一位來訪者,出行總帶著幾個電子產品,雖然重複,但必須帶,就像“老朋友”;一位朋友,一有時間就捧著看電子書;過去,我們的長輩中,他們可以將自己的世界縮到琴棋書畫的一兩種中。

13、伴侶與孩子最後多會對他們生出厭惡,因他們覺得,他們的付出是超出了自己承受能力的,他們真的是用力過度,對方應該對他們感恩戴德,對方欠他們的。伴侶與孩子,是覺得欠了他的,但覺得他們的付出裡沒有愛,於是那種感恩戴德的潛在需求尤其惹人厭。

14、和一個這樣的好人在一起,你會發現,你的苦悶無人能理解,假若你向親朋好友傾訴,他們會一致地說,他(她)可是少有的好人,你怎麼就不知足。唯獨你知道,你是和一個“活死人”生活在一起。孤獨啊。

15、他們會選擇索取者也即依賴者做伴侶。對方做小孩子,他們做照顧者。之所以做此選擇,是因為通過這一方式,他們和自己內心絕望的嬰兒建立了一種聯繫。

16、這類好人最要命的地方是,封閉。封閉,讓親人無法碰觸他們,而感覺到即便是在關係中,即便這個整天在自己眼前,仍然會感覺到要命的孤獨。並且,好人會招致親人的討厭,在一起生活時間越長,這種討厭就會越是與日俱增。

最大的傷害還是對好人自己,他們的以自我掌控為核心的封閉會形成一個惡性循環,隨年齡增長,他們的封閉程度會越來越嚴重,最終導致世界非常狹窄,思維變得簡單而狹隘,身體也變得僵硬。更要命的是,好人通常會失去自我覺知力,他們總覺得,自己沒什麼問題,因為他們不怎麼痛苦。但其實是,他們滅掉了自己的需求與聲音,他們使用了麻木的策略。他們給自己打了一劑強有力的麻醉劑,但他們卻忘記了。

因為,在我看來,這劑絕望的麻醉藥,很可能是在嬰兒時期就打了的,所以不存在記憶裡。如果你覺得這些文字很觸動你,如果你覺得自己是我描繪的這種好人,那麼,好好覺知你自己吧。你真的需要改變。(文/武志紅)

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標籤:【控制】【封閉】【自我】【掌控】【人際關係】【伴侶】

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