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選擇性關注讓你心想事成

2016年03月16日 人格心理學 暫無評論 閱讀 86 ℃ 次

選擇性關注,你關注的是積極的方面,忽略消極的方面,事情就會朝著積極的結果發展。

曾有一個著名的心理實驗。心理學家在一個小學的班裡做心理測量,最後得出結論:這個班上有兩名很有天賦的學生。雖然這兩個學生在班裡都是後進生,但老師對專家的話堅信不疑,從此對這兩個學生格外關注,結果這兩名學生最後都考上了當地最好的重點中學。後來心理學家公佈了這個實驗結果,其實,根本沒有什麼天賦的學生,只是隨便找了兩名學生,但是由於老師開始關注,而且是以一種積極和信任的關注,使得這兩個後進生生最後都變成了“有天賦的孩子”。

這是一個“選擇性關注”的實驗。因為老師相信了心理學家的話,帶著“有天賦、值得培養”的積極關注的眼光對待那兩個後進生,於是,那兩個後進生所有不符合“有天賦”的表現和行為,都會被老師無意識的忽略了;而哪怕一點點“有天賦”的跡象和表現都會被老師“敏銳”地捕捉到而且放大,並不斷鼓勵學生。最後的結果是,那兩個後進生被忽略的行為越來越少,而被關注被鼓勵被肯定的行為越來越多,學習成績不斷上升,顯得真的是很有“天賦”,越來越讓老師印證了心理學家的“測量”結論。

積極關注讓你心想事成


選擇性關注,你關注的是積極的方面,忽略消極的方面,事情就會朝著積極的結果發展;你關注的是消極的方面,總是忽略積極和進步的方面,事情就會朝著不好的方面發展。可以說,世界上任何事情的結果,都是“選擇性關注”的結果。

積極關注很重要,道理誰都清楚,可是在生活中,真的做到並不容易。這就是現今社會為何親子關係出現那麼多困難,為什麼那麼多孩子會迷戀上網癮的原因。因為,父母往往容易關注到孩子的消極方面。任何人身上都有積極的一面也有消極的一面,作為孩子,在成長過程中,特別需要得到來自父母和師長的積極關注,但是,他們得到的,大多數時候是消極的關注,最終造成親子關係的困難。

常見現象是,父母總是揪著孩子的一些小毛病,成天喋喋不休,對孩子的努力和優點視而不見,總是關注孩子消極的方面,而看不到進步和積極的方面,最後弄得孩子的信心盡喪,越來越印證了父母“選擇性關注”的結果:我的孩子很差勁!我有個個案,女兒非常可愛,不知道為什麼父母把這個女兒看得一無是處:懶,說謊,不愛學習,早戀,喜歡往外跑……事實上,我瞭解之後,發現這個女孩很陽光、健康、活潑、學習成績也不錯,只是和父母有些對抗,父母對女兒的消極關注使得女兒的一些“小毛小病”不斷強化,而積極的方面只能在學校裡被老師和同學關注到,所以這個女孩子喜歡呆在學校,喜歡和同學在一起,而不願意留在家裡,即使勉強留在家裡,也是表現得“懶、說謊、不學習、和男同學煲電話粥……即父母眼中的“不良行為”。

夫妻相處 也要選擇性關注


夫妻婚姻中的“選擇性關注”,也是造成婚姻困難甚至破裂的因素之一。有些夫妻,對對方好的,進步的,努力改善的方面總是有意無意的忽略,總是盯著對方那些壞的,可恨的,不能接收的東西看。比如,丈夫一次出軌,妻子的眼中,就只看到一個“狗改不了吃屎”的丈夫,他無論做什麼,都有再次作案的嫌疑,對丈夫改過後的一切努力她都一概看不到,最終,丈夫可能會因為無法忍受長期的被無中生有的懷疑而真的選擇分手,也就印證了妻子的心病:早就知道結果會這樣!

在婚姻中的選擇性關注是非常重要的,你關注對方積極的一面,那就會營造一個幸福和諧的婚姻;假如你總是關注對方消極的方面,尤其是有些妻子或丈夫,總是莫名其妙的懷疑對方會有外遇,去跟對方糾纏不休,那是很可怕的夢魘,最終會讓你苦不堪言,甚至“心想事成”,看到一個外遇的現實。

你的“選擇性關注”是積極的,還是消極的,與對方無關,只與自己的內心有關,與自我評價有關。你信任自己,就能信任對方;你愛自己,就能愛對方;你積極關注自己,就能積極關注對方……所以,要贏得幸福,還是得從悅納自己做起,而悅納自己,是一生的修煉。

標籤:【選擇】【關注】【積極】

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