專家對對碰:催眠誤區答疑小課堂 | 陽光心靈咖啡網

 

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專家對對碰:催眠誤區答疑小課堂

2013年04月23日 人格心理學 暫無評論 閱讀 31 ℃ 次

心靈咖啡網:現在對催眠的普遍誤區有哪些?

夏東豪:

催眠就是睡眠:錯,催眠狀態的一種是使人進入放鬆狀態但不是睡覺,但催眠的功效之一的確是可以使人睡著。

催眠可以使人吐出秘密:錯,會令人吐出秘密的不是催眠本身,而是被催眠者求助的意願,如果被催眠者不願意,是不會透露不想透露的事情。

堅強的人不容易被催眠:錯,容不容易被催眠與意志力無關,而與順不順從有關,越抗拒或不容易順從的人越不容易被催眠。

林建雄:催眠就是讓人睡著,我睡得很好,所以我不需要催眠。

催眠是危險的,被催眠可能會被騙財騙色。

催眠不是科學,催眠是一種法術。

我很難被催眠

進入催眠後我可能出不來

催眠可以改變我的人生

必須神志恍惚、不省人事才算進入了催眠。

心靈咖啡網:催眠和靜心、冥想、心理暗示的關係是什麼?

夏東豪:大的定義來說,都是催眠。

林建雄:靜心意指用某些方法讓身心進入放鬆和寧靜,包括動態的和靜態的方法,目的是無念(no-mind)。

冥想是一種靜態的靜心,包含有心像的跟沒心像的。無心像的冥想純粹就是身心放鬆,或加上內在覺察(內觀),其中最著名的就是佛陀所教導的“身念住”,也是禪修的主要法門。有心像的冥想即是一邊靜坐呼吸,一邊在內感官中創造或回憶某種心像、感受、情緒,目的是經由內在的轉變來引發外在的轉變。冥想也包括自我冥想和有人引導的冥想。

心理暗示是指在對方無意識或意識恍惚的狀態下輸入嵌入式催眠指令的語言以達到某種特定的行為效果。催眠狀態下,催眠師說說的話都很容易進入個案潛意識,所以任何語言都是暗示。而平常清醒狀態下普通的語言只是“明示”,人們常常把明示當作暗示。也可以說心理暗示是催眠的一個工具。

靜心、冥想都是修行方法,修行的其中一個重要目的是無念(no-mind),即讓瘋狂的頭腦停下來,讓身心放鬆寧靜,從外面回到裡面。催眠是讓身心放鬆寧靜最快的方法,是最專業的靜心,也是靜心的基礎方法。自我催眠就是一種自我冥想,被專業催眠師催眠就是有人引導的冥想。

催眠、靜心、冥想和心理暗示這幾個範疇有點接近,但催眠有兩個個功能是靜心和冥想所不具備的,一是催眠可以用它獨特的專業手法迅速與個案潛意識連結,窺探人類“黑匣子”裡的秘密,二是催眠可以根據個案的情況或要求針對性地設計催眠指令,達成個案想要實現的目的。

心靈咖啡網:做完催眠治療之後一切就好了麼?生活回到原來的軌道,怎麼保證問題不再出現?或者出現後該怎麼辦呢?

林建雄:催眠治療之後是否一切都好了,要看個案的情況。如果是單一事件引起的身心問題,一般催眠後馬上就好了,比如因為一次飛行故障引起的飛行恐懼症,通常經過一次催眠治療之後就沒事了。
當多數的神經官能症都有更深遠的童年陰影,需要不止一次的治療(通常需要三到六次),幾次的治療之後,個案的生活都會發生很大變化,絕大多數人之前的障礙都消失了。

就像所有的醫療一樣,一部分的個案也會舊病復發、回到原來的樣子。發生這種情況有可能的原因:1.治療師太注重消除個案的症狀而沒有清理根源。2.個案的潛意識有另一個烙印(業力)被生活事件觸發出來。3.個案被染上新的其他負面能量。

夏東豪:做完催眠是否一次見效,要看問題的大小而定。有些問題的性質的確可以一次性被處理且不再出現,有些問題處理後還要學習新的觀念與技巧才能真正獲得解決與改變。

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標籤:【催眠誤區】【催眠狀態】【心理暗示】

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