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精彩人生需要美麗心情

2012年06月11日 人格心理學 暫無評論 閱讀 28 ℃ 次

 

  平淡的生活也可演繹出精彩的人生,關鍵是看你有沒有美麗的心情。  
  如今這世界,物質豐裕了,精神卻日漸緊張疲乏起來。其實,你完全可以調整一下自己的生活目標,把對金錢、權力的追逐變成對平淡生活的安之若素乃至享受。生活中的驚濤駭浪固然刺激,多姿多彩也令人流連,但大多數老百姓過的本應是平平淡淡的生活。

  其實,平淡的生活也可演繹出精彩的人生,關鍵是看你有沒有美麗的心情。

  現實生活中,相對於干苦活累活收入又低的普通百姓,工作環境好、工資收入多的“白領”們似乎都該心滿意足了,不會煩惱也沒有憂愁,事實卻並非如此。調查結果表明,這些受教育程度較高、工作崗位層面也高、經濟收入較好的人群,患有抑鬱的情況常常高於社會其它人群。

  蒙教授說,抑鬱的心境是一種憂傷、悲哀或沮喪情緒的體驗,也就是我們常說的“不快活”。

  它不僅與許多精神和軀體疾病有關,而且與社會和外部環境的許多因素有密切的關係。如、失業、家庭不和、年老和壓力過大等均可誘發。有抑鬱心境的人通過適當的自我調整和心理治療,是可以緩解的。

  只有當抑鬱心境發展到一定程度,具備抑鬱症的基本特徵,並持續一段時間,影響到自己的學習、工作和生活時,才成為抑鬱症。也就是說,抑鬱不等於抑鬱症,但抑鬱不及時調整和治療,就會發展成為抑鬱症。一旦患上抑鬱症,你就遠離了幸福,一些事業有成、生活過得十分富裕的成功者,也會因抑鬱症而走上自殺的道路。

  在現代快節奏的生活中,抑鬱症的發病率逐漸增高,人們應該學會適應社會,培養自己良好的心態,來對付各種突如其來的事件和壓力的傷害,盡快從抑鬱心境中走出來;自我解決有困難的人,應及時找心理醫生,接受心理醫生的治療,在醫生幫助下轉過彎子;耐心接受家庭成員的“嘮叨”,也是抑鬱症的“法寶”,如病情嚴重,也不排除藥物或電休克療法等治療手段。總之,應根據病人、病情的不同,實施相應的治療方法,切不能聽之任之,讓其發展。

  治好了抑鬱症,幸福的感覺就會回來。

標籤:【精彩人生】【心情】

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